القائمة الرئيسية

الصفحات

اهمية الصلاة لجسم الانسان واهم فوائد الصلاة للجسم

ستتعرف على اهمية الصلاة لجسم الانسان وكيف تحميك الصلاة من الامراض التى تاتى مع تقدم السن وتجعلك تعيش بصحة وجسم افضل.


ستتعرف على اهمية الصلاة لجسم الانسان وكيف تحميك الصلاة من الامراض التى تاتى مع تقدم السن وتجعلك تعيش بصحة وجسم افضل.



اهلا بكم في موقع for keep health في سلسلة صحتك فصلاتك التي تقدم بها معرفة ومعلومات عن الصلاة بشكل أكبر والفوائد الطبيه والصحيه للصلاة.

سنتعرف في هذا الموضوع على اهمية الصلاة لجسم الانسان منهم 3 اشياء  فى هذا الموضوع و3 فوائد اخرى عظيمة فى الموضوع القادم عن الصلاة موضوعات كبيرة تناقشها الصلاة في الطب وفي العلاج الطبيعي على وجه الخصوص.

لمعرفة باقى الفوائد الطبية والصحية للصلاة اضغط هنا

كيف تفيد الصلاة جسم الانسان وكيف الموضوع له قيمه واهميه كبيره جدا.

١-اهمية الصلاة لجسم الانسان وحفاظها على توازن الجسم:

مبدئيا سنعرف بعض الاشياء عن التوازن ومدى أهميته عند معالجة أي مريض والتوازن له انواع عديدة لا تقتصر فقط على كيفية الوقوف بشكل جيد والوقوف على قدم واحدة وهكذا.

التوازن له انواع عديدة بمعنى أنه لو فقدت توازنك لو كنت صغير في السن او كبير تخيل لو حصل لك مثلا اثناء لعب رياضه معينه جذع في قدميك سوف يتكرر معك الم هذا الجذع وعدم التوازن مرات عديدة وذلك لأنه لم تقم بالتمرين الخاصة بالتوازن جيدا بعد الإصابة به مما يقلل احتمالات الإصابة بعدم التوازن بعد الإصابة بدرجة كبيرة.

 هكذا ايضا تحدثنا عن التوازن والتوازن وهو الذي يوجد داخل الجسم في المفاصل عموما وهذه الاشياء التي سوف نناقشها معا. 

اهمية الصلاة لجسم الانسان وحفاظ الصلاة على التوازن بحيث يعتمد التوازن على تحرك الجسم والمفاصل عدة مرات في الصلاة بدأت من التكبير ثم الوقوف ثم الركوع وبعدها تقف بعد الركوع وتنزل للسجود وتحمل على يدك ومفصل الكتف أثناء السجود بعدها الجلسة بين السجدتين ثم الوقوف مرة أخرى للركعة الجديدة بحيث تعتمد على نفسك في هذه الحركات بدون ان تستند على شيء بكل هذه الحركات يتم الحفاظ على توازن الجسم بشكل جيد.

اثبات هذا الكلام: ان هناك دراسه اجريت على 60 شخص من ضمنهم 30 شخص مسلم ملتزمين بالصلاة و 30 آخرين غير ملتزمين بالصلاة ولا يصلوا وقاموا بإجراء اختبار او التوازن أثناء الحركة عند المجموعتين وما الفرق بينهم وهل فعلا الصلاة لها دور فعال في التوازن الذي يظهر في الدراسات والأبحاث ام لا.

وجدو ان 30 شخصا الذين يحافظون على الصلاه بشكل منتظم نسبة التحسن في التوازن عندهم اعلى بكثير من الأشخاص الذين لا يصلون وهذا يدل على اهميه الصلاه جدا بالاضافة الى اهمية الصلاة في الحفاظ على التوازن في الجسم

 مع التقدم في السن نعرف قيمة هذا بشكل أكبر وكلما حافظت على الصلاة وانتظمت في تأدية الفروض في وقتها كلما حصلت على صحة وتوازن بشكل أفضل وهذه من اهم فوائد الصلاة لجسم الانسان.

٢- اهمية الصلاة لجسم الانسان كيف تزيد الصلاة من مرونة الجسم:

حيث الجسم مثل ماهو مهم أن يحتوي على عضلات قوية لكي تتحمل وجود اى نشاط يلزم وجود مرونة أو نسبة من المرونة.

لتتعرف على اهمية الصلاة لجسم الانسان يجب ان تعرف اهمية الصلاة فى حفاظها على مرونة الجسم والمرونة هي التي تجعلك حر الحركة تتحرك حركة كاملة بشكل جيد باي وضعيه لذلك تخيل لو ليس هناك مرونة لن تستطيع فرد او ثني الذراع مثلا بشكل كامل و هكذا في الرجل والظهر وكل مفاصل الجسم.

دور الصلاة هنا زيادة مرونة الجسم حيث كما تحدثنا سابقا في سلسلة صحتك فصلاتك تحدثنا أنه يتم تحريك كل مفاصل الجسم أثناء الركعة الواحدة لذلك تخيل لو انك تصلي الخمس فروض 17 ركعة في اليوم تساعد على زيادة مرونة الجسم والحصول على صحة أفضل

بالإضافة إلى التركيز على المفاصل محورية الرئيسيه مثل مفصل الركبة وهو من أهم مفاصل الجسم

حيث لا يتم فرد الركبة بشكل كامل وثني الركبة بشكل كامل على عكس ما يحدث في الصلاة بحيث اثناء الوقوف يتم فرد الركبة بشكل كامل بالاضافة الى وضعية الركبة في جلسة التشهد والجلوس بين السجدتين تبدأ في ثني الركبة بالكامل وهذا مهم جدا لمرضى الخشونة مثل ما ذكرنا سابقا مهم جدا لان هذا يعتبر زيادة في مرونة مفاصل الجسم.

٣-اهمية الصلاة لجسم الانسان وتجنب الاصابة بخشونة المفاصل:

أن الغضروف نفسه كتركيب لا يحصل على التغذية بشكل مباشر كما يحدث في التغذية لكل عضله حيث يتم التغذية بواسطة عرق معين وهكذا لباقي أجزاء الجسم المختلفة.

لكن التغذيه بالنسبه للغضروف طريقة عجيبة جدا يحصل على التغذية بطريقة غير مباشرة بمعنى أنه يحصل على التغذية عن طريق الأنسجة المحيطة عن طريق حركة المفاصل التي تحيط به.

توجد الغضاريف بين أسطح المفصل بمعنى مثلا في مفصل اليد أو الريست المفصل هنا عبارة عن التقاء عظمتين يتحركون فوق بعض لكن مع وجود طبقة بينهم يسمى الغضروف يعمل على تقليل الاحتكاك بين المفاصل وأداء حركة smooth وناعمة بين على عظام.

عندما يبدأ في تحريك هذه المفاصل تبدأ الغضاريف في الحصول على التغذية الخاصة بها أثناء هذه الحركة لذلك أثناء الصلاة هناك مفاصل حركتها قليله بالاخص لو تمتلك عمل مكتبي تظل الركبة والظهر بدون حركه لكن يتم تحريكها أثناء الصلاة مما يؤدي الى تنشيط في الدورة الدموية وتذهب التغذية للغضاريف كتركيب يوجد في الجسم لا يحصل على تغذيتها بطريقه مباشره.

مثلا وجود تمرين السكوات أثناء الوقوف بعد السجود يتم تنشيط مفصل الركبة و تغذية الغضروف وتقلل فرص الإصابة خشونه الركبه مره اخرى.

وبذلك تعرفنا على اهمية الصلاة لجسم الانسان عن طريق اهم 3 فوائد للصلاة لجسم الانسان ولكن تذكر انك لاتصلى الا بنية طاعة لله وانها فرض من الفروض التى فرضها الله عز وجل علينا.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات