القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هى اعصاب الجسم اسباب ضعف الاعصاب علاج ضعف الاعصاب الطرفية


ما هى اعصاب الجسم اسباب ضعف الاعصاب علاج ضعف الاعصاب الطرفية


ما هى اعصاب الجسم اسباب ضعف الاعصاب علاج ضعف الاعصاب الطرفية




تعتبر الاعصاب من الاشياء التى تهم اى شخص يمارس رياضة او حتى لا يمارس رياض لذلك سنتعرف اليوم ما هى اعصاب الجسم اسباب ضعف الاعصاب علاج ضعف الاعصاب الطرفية ما هو مفهوم الاعصاب وهل فالحقيقة هناك شخص يمتلك أعصاب اقوى من شخص اخر وما هى اسباب وأعراض ضعف الأعصاب وكيف نبأ بمعالجتها

اولا مم يتكون الجهاز العصبى:

يبداا الجهاز العصبى من اعلى الجسم من المخ فى منطقة تسمى cerebrum ويمتد منه الحبل الشوكى (spinal cord)  لأسفل ثم يبدأ فى التفرع الى أعصاب ثم الى الأعصاب الطرفية والتى تغذى كل اجزاء الجسم.
فالأعصاب التى فى الجسم مثل الاسلاك الكهربائية التى توجد فى الاجهزة الكهربائية حيث لا يعمل الجهاز بدون هذه الاسلاك وكذلك الامر فى الجسم حيث لا يستطليع الجسم الحركة بدون وجود الأعصاب والجهاز العصبى.
فعند حدوث حركة فى الجسم تتم هذه الحركى على مراحل فى الأعصاب بداية من المخ  حتى الجزء المراد تحريكه وتحدث مشاكل فى العصب عند حدوث عطل فى اى محطة من هذه المحطات.
فالحقيقة لا يمتلك شخص اعصاب أقوى من شخص اخر ولكنها العوامل الوراثية التى تختلف من شخص الى اخر.

أسباب ضعف الأعصاب فى الجسم:

توجد اسباب عديدة لمشكلة ضعف الاعصاب والتى يجب معرفتها حتى تتمكن من علاج مشكلة ضعف الاعصاب والعمل على تقوية الاعصاب ومن الاسباب الشائعة عند اغلب الاشخاص: 

1-الضغط الشديد  على العصب نفسه 

فهذا يسبب ضعف الأعصاب حيث يحدث له ضعف بسبب هذا الضغط المبالغ فيه مثل حالات الانزلاق الغضروفى فى الظهر,الرقبة,ضعف أعصاب اليد...)

2-ضغط على اعصاب اليد: 

وتحديدا فى medial nerve يسبب ضعف عصب اليد وتحدث حالة تسمى (متلازمة النفق الرزغى)ويحدث ضعف فى اعصاب و قوة اليد حيث عندما يحمل الانسان شئ حتى لو خفيف تحدث له رعشة فى اليد ولا يستطيع حمل شئ.

3_امراض السكر-مرض التصالب المتعدد.

فهذه الأمراض التى تلازم الانسان فترة حياته تكون سبب فى ضعف الأعصاب عند الانسان.

4-سوء التغذية:

حيث للتغذية عامل اساسى وسبب مهم فى مشكلة ضعف الأعصاب ويمكن حل هذه المشكلة كما سنتحدث بالاسفل.
ملحوظة للتفريق بين ألم العضلام وألم ضعف الأعصاب نلاحظ عند الاستيقاظ من النوم اذا كان هناك تنميل شديد لا يذهب الا مع مرور وقت طويل فهذا مؤشر على ضعف الأعصاب ويجب علاجه بأسرع وقت.

علاج ضعف الأعصاب:

فعلاج ضعف الأعصاب يعتمد على السبب والمشكلة التى ادت الى ضعف العصب حيث اذا عرفت السبب سوف تبدا فى تجنب الخطا الذى تفعله والذى يؤدى معك الى مشكلة ضعف الاعصاب.

1-مشكلة الضغط المبالغ فيه على العصب:

حيث تسبب كما تحدثنا ضعف شديد فى الأعصاب وحالات من الانزلاق الغضروفى فى الظهر و الرقبة حيث يجب الذهاب الى طبيب متخصص ليتم تشخيصه بطريقه صحيحه ويعطيه تمارين معينة لعلاج بعض الأوضاع الخطأ لمشاكل الرقبة والظهر ومع الوقت وباتباع نصائح الطبيب تذهب مشكلة ضعف الأعصاب الناتجة من الضغط اشديد على العصب.

2-علاج سوء التغذية المسبب لضعف الأعصاب:

1-omega 3:فهو عنصر تغذية ممتاز للجهاز العصبى وعلاج ضعف الأعصاب بداية من المخ حتى الأعصاب الطرفية.
يجب تناوله فى الأسماك وزيت الزيتون والسلمون والتونة وهناك اقراص omega 3 تباع لعلاج ضعف الأعصاب.
2-اخذ حقن VB12:فهو اساسى فى علاج ضعف الأعصاب حيث يعمل على تكوين myelin sheath والذى يتكون حول الأعصاب وبالتالى يكون سرعة انتشار الرسائل العصبية اسرع بين الأعصاب ويتم علاج ضعف الأعصاب.

هناك حالات أخرى أخرى يمكن ان تكون ضعف فى العضلات وليس ضعف فى الأعصاب:

حيث هناك بعض الاعراض من الالم التى يشعر بها الشخص ويظن انها الم اعصاب وضعف فى الاعصاب ولكن يكون السبب هنا ضعف فى عضلات الجسم فتجعل الانسان يشعر بالم ومن اعراض ضعف العضلات وليست الاعصاب.

1-ضعف عضلة الكتف (proximal muscle):

تحدث رعشة فى اليد عند حركة الكتف او رفعه لأعلى فعند استمرار هذه الرعشة فهذا ضعف فى العضلة ويتم علاج هذه المشكلة عن طريق تقوية عضلة الكتف.

2-عضلة اليد:

حيث تكون عضلة اليد نفسها ضعيفة وتكون قبضة اليد hand crip ايضا ضعيفة.
هناك طريقتان لتقوية عضلة اليد:
1-عمل تمرين العقلة pull ups عن طريق تثبيت الجسم بالأسفل بدون رفعه والثبات لأقصى قدر ممكن.
2-جهاز hand crip:يتم قفل الجهاز بواسطة اليد مع الثبات حوالى 6 او 7 ثوانى وتكراره لتقوية عصب اليد.


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

تعليق واحد
إرسال تعليق

إرسال تعليق